品樂居

現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!

先說說喝熱水具備哪些效果吧:

1. 促進新陳代謝

喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動, 也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!

2. 調整味覺

開始喝熱水, 會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, 進而避免暴飲暴食! 

3. 排出毒素

熱水能夠溫暖內臟器官, 促進消化, 讓囤積在體內的毒素排出體外! 除了有利尿作用之外, 因為體內水分的調節, 更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!

4. 賦予滿腹保足感

和一般的水比起來, 喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝, 因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感!

5. 幫助消化

經常暴飲暴食會影響消化, 並讓無法消化的食物開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動, 幫助消化, 並幫助囤積的老廢物質順勢排出!

6. 沉澱心情

除了身體機能的調整之外, 喝熱水也具有精神層面排毒的功效! 慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作, 消除壓力, 讓你神清氣爽!

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風, 火, 水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏 天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!

雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的:

1. 早上起床喝一杯熱水

早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!

2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水

任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中!

3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲

不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了!

4. 入浴後水分補給

洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!

經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘, 排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?!

換個角度，人生的風景就會有所不同了

~小河流的旅程~
有一條河流從遙遠的高山上流下來，經過了很多個村莊與森林，最後它來到了一個沙漠。
它想：「我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！」
當它決定越過這個沙漠的時候，它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，於是它灰心了「也許這就是我的命運了，我永遠也到不了傳說中那個浩瀚的大海。」它頹喪地自言自語。
這時候，四周響起了一陣低沈的聲音，「如果微風可以跨越沙漠，那麼河流也可以。」
原來這是沙漠發出的聲音。小河流很不服氣地回答說：「那是因為微風可以飛過沙漠，可是我卻不行。」
「因為你堅持你原來的樣子，所以你永遠無法跨越這個沙漠。
你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到你的目的地。只要你願意放棄你現在的樣子，讓自己蒸發到微風中。」沙漠用它低沈的聲音這麼說。
小河流從來不知道有這樣的事情，「放棄我現在的樣子，然後消失在微風中？不！不！」

小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有這樣的經驗，叫它放棄自己現在的樣子，那麼不等於是自我毀滅了嗎？
「我怎麼知道這是真的？」小河流這麼問。
「微風可以把水氣包含在它之中，然後飄過沙漠，到了適當的地點，它就把這些水氣釋放出來，於是就變成了雨水。
然後這些雨水又會形成河流，繼續向前進。」沙漠很有耐心地回答。
「那我還是原來的河流嗎？」小河流問。
「可以說是，也可以說不是。」沙漠回答。
「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內在的本質從來沒有改變?你會堅持你是一條河流，因為你從來不知道自己內在的本質。」
此時小河流的心中，隱隱約約地想起了似乎自己在變成河流之前，似乎也是由微風帶著自己，飛到內陸某座高山的半山腰，然後變成雨水落，才變成今日的河流。

於是小河流終於鼓起勇氣，投入微風張開的雙臂，消失在微風之中，讓微風帶著它，奔向它生命中（某個階段）的歸宿。
我們的生命歷程往往也像小河流一樣，想要跨越生命中的障礙，達成某種程度的突破，往真善美的目標邁進，也需要有「放下自我(執著)」的智慧與勇氣，邁向未知的領域。
人一旦能自信的面對自卑之處，魅力便會產生，有自信，人生也會隨之改觀。而這一切都是可以在一念之間改變，不是嗎?換個角度，人生的風景就會有所不同了。

欸！大家快來呀！

趕快再給我一萬個人氣吧！

話說現在這裡越來越不好混了！

大家都搬去無名了~

就留我一個孤苦無依的小孩‧‧‧

嗚嗚嗚~~~

太戀家了，

不捨得像其他人，

說走就走！

人

去

樓

空

啊~~~

不然我的家產帶都帶不完，

太可惜啦！

辛辛苦苦建立起來的一個窩說~

所以大家幫幫忙，

多來這邊逛逛吧！

我不會再寫沒營養的廢廢文章啦~

嘿嘿，

改過自新、從善如流啊！

幫我拍個手唄~

家會傷害人（２）

　剛教書時,帶了一班7382(欺善怕惡)學生,班上學生形形色色,爸爸媽媽都是高知識份子,所以沒人想教這一班因為家長特囉唆。

　大雄的爸爸是某大學系主任,大雄和哥哥姊姐年齡有段距離,兄姐都是明星學校,大雄不愛讀書,父親對他非常冷漠或許為了引起注意他常惹事生非,甚至和中啜學生交往想要當[七桃郎]。

　有天大雄在美勞課時拿美工刀割自己手腕,細細的血痕是不會死人,但看了也怵目驚心,私下問他又不肯開口,家庭訪問日時請問他父母,他們一直強調家庭和樂大雄不可能有問題。

  直到有一日,大雄被少年隊逮到在校外圍毆,他才告訴我:從小,因表現不佳父親常處罰他甚至罵他"垃圾",聽了好心酸,這麼棒的一個孩子,卻從來不曾得到父親的愛!

  不論世界如何變化,我們很清楚也很明白家是堡壘;如果我們回到家中卻用語言互相傷害,用暴力相對,家就猶如地獄。

　學校能做的畢竟有限,學生問題肇因於家庭,形成於學校,顯現於社會,家庭教育還是最重要的!。

〝什麼是民主政治〞

老師教同學寫一篇作文〝什麼是民主政治〞
小明不懂〝民主政治〞涵意跑去問老爸，老爸想了就說：
我每天努力工作賺錢養你們，我就像是財團，
我賺的錢全被你媽拿走了，你媽媽就像是政府，
我們養你所以你就像是人民，
你哥哥到處闖禍，是個壞人，
他女朋友乖巧可愛，是好人，
我們家菲傭每天做家事很辛苦，她是勞工，
你剛滿週歲的弟弟，是我們的未來！

懂了吧!

小明似懂非懂，開始寫報告去了。
到了深夜，聽到弟弟房裡傳來哭聲，跑過去看，原來弟弟拉大便哭了，他趕快去找媽媽，但是媽媽沉睡不醒，
他又跑去找菲傭，卻見爸爸和菲傭在作床上運動，
只好去找哥哥，哥哥也正趴在女友身上，和爸爸作一樣的事。

小明沒辦法，只好回房去寫報告....
財團欺壓勞工，
壞人壓迫好人，
人民束手無策，
政府沉睡不醒。
所以，
我們的未來～充滿了大便！

蛻變的蝴蝶

   在校時她是一個獨立自主的女孩,大方開朗而且熱情活潑,她與先生是自由戀愛的,雖然家人不是那麼認同,但是她相信愛情可以克服一切,所以不顧反對而成婚。

   戀愛期間她不斷的鼓勵對方進修,期許他們的婚姻可以得到幸福,甚至婚後自己撐著家庭經濟,讓先生繼續進修。果然先生在完全無後顧之憂下,飛黃騰達;眼看幸福就在眼前,先生卻有了婚外情。

 　她無助的問先生:[我究竟哪裡做錯了?我哪一點不如她?]先生不僅沒有安慰她,反而冷酷無情的告訴她:[她比妳年輕]她是如此的不甘心,多年的付出對方不僅沒有放在心上,反而有去之而快的輕鬆。

　 她把悲傷與自艾自怨當成化妝品,總聽到她不斷的問:

[我究竟做錯了什麼?要被如此對待]

[兩個曾經這麼相愛的人,怎麼可能如此殘忍?]憂慮悲觀成為她最好的朋友,滋長了內心的忿怒悲悽,朋友開始疏遠她。

   當她婆婆數落她說這是她自己的錯,因為她抓不住她先生的心,聽到這她整個心都碎了,她一直以為只要努力就會得到長輩的歡心,先生的愛,她仔細想想這幾年的婚姻生活,沒有自己的時間自己的錢,所有辛苦付出都得不到肯定。

   她解下了她的婚戒,重新在工作中出發,找回原來的獨立自主,現在的她,盡情飛灑,臉上散發的不只是青春的美麗,我更看到了亮麗的信心。

  我看見了蛻變的蝴蝶,看到了一片藍天等待著她去翱翔。現在的她,滿意現在的生活,因為重新出發的感覺真好。

婆媳之間

人際關係,切勿忘記一件事:[我們不可以干擾他人的生活,要求別人為我們改變]。尊重彼此,留有妥協與呼吸的空間,就不容易有摩擦。

經營婚姻生活,也是相同的道理。婚姻不只結合了兩個人,也結合了兩個家庭。不論男方或女方,都等於是多了一個父母;不論是公公婆婆或是岳父岳母,都等於是多了一個孩子。

當然,突然和完全不相熟識的人相處,剛開始必定會經過一陣子的磨合期。比起和婆婆公公(岳父岳母)相處數十年的另一半,自然得面臨更多的衝突與協調,這是不可避免的。

我們結交新朋友,不都是從認識對方開始,了解對方優缺點後,以誠摯的態度交往。如果有了先入為主的想法,恐怕還沒有展開婚姻生活,「否定」與「敵對」的結果必然難以避免。

婆媳之間是否一定要戰爭?

男人是否一定要當夾心餅乾?

不妨想想,既然決定要成為一家人,為什麼要把對方視為敵人呢!

想要重新定義一下快樂

今天快樂

但不知快樂在哪

好像是

心情不怎悶

有點輕飄飄

就是快樂了吧

沒關係

別那麼複雜

快樂=ˇ=就好

有一陣子

曾經很忙很累

用太悲觀的眼睛看這個世界

有這麼嚴重嗎

呵呵

今天

很輕盈 身體會飄起來

所以我快樂

你呢

祝福大家歐

要快樂

真的

老婆和老媽同時掉在了水裡了...
看看古人是怎麼做的...

孟子：

從小死了老爸，老媽拉拔我長大不容易，為了讓我健康成長，又搬了三次的家，?讓我吃好的穿好的為得就是讓我有出息。

老媽和老婆落水當然先救老媽了，萬惡淫為首，百善孝為先嘛！老婆死了我可以再找一個，老媽死了可不能再找一個，再找一個那就是後媽了。聽說後媽沒幾個好的。

——————「世上只有媽媽好，沒媽的孩子像根草。老媽，我來救你了」。撲通一聲孟子跳下了水。

周幽王：

老婆和老媽落水了當然得先救老婆了。想當年俺為了逗親愛的褒姒笑一笑，連江山都不要了，連自己的小命都不要了，何況是老媽？
再說這死老太婆在立太子時侯老是偏向俺弟弟，害得俺差點都沒當成太子。

————「情深深雨濛濛，我對你的愛很深，褒姒我來救你了。」周幽王撲通一聲跳進了水裡。

劉備：

兄弟如手足，老婆如衣服，衣服破尚可補，手足斷安可續？只要俺二弟和三弟沒掉水裡就行了，其它人俺可不管他。

—————「老婆，老媽。你們死的好慘呀！」劉備一頭栽在河邊上嚎嚎大哭起來。

曹操：

寧叫我負天下人，休叫天下人負我。管它是老婆還是老媽了，只要不是我掉水裡就行了。—————「輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。」

曹操哼著詩提著劍慢慢的走遠了。

屈原：

這個世界太黑暗了，這個國家太腐敗了，活著也沒啥意思，不如死了乾凈，滄浪之水清兮，可以濯吾纓，滄浪之水濁兮，可以濯吾足。投身於水中倒是一個挺好的歸宿。

---------「現在的一片天，是骯髒的一片天，星星在文明的天空裡再也看不見老婆，老媽，我和你們一起死」屈原一邊唱著一邊跳進了水裡。

莊子：

生又何歡，死又何哀？其始而本無生；非徒無生也，而本無形；非徒無形也。老媽和老婆死了就死了，不過是從有形的狀態回到了無形的狀態，有啥好傷心的呢？救他們幹啥呢？誰都不救啦！

—————「對面的女孩看過來，看過來，看過來。」莊子手中拿著一個瓦罐,邊敲邊唱，看著老婆和老媽慢慢地淹沒在水中，滿臉快快樂樂的樣子。

和砷：

老婆和老媽落水就落水吧，反正我愛的是錢，錢就是我的老婆，錢就是我的親媽。
我說老婆和老媽呀，你們就不能穿差一點的衣服再掉到河裡呀，可惜了你們頭上的那些金釵手飾呀！

-----------「有啥你別有病，沒啥你別沒錢。」和呻一邊看著他老婆和老媽慢慢地沉下去一邊嘆息著。

《體貼》

早期因生活困窘，所以...
通常全家人睡在同一張床上，蓋同一條棉被。
在冬季的某日夜晚────

小明的爸爸忽然想和小明的媽媽做愛做的事...... 但小明的媽媽害怕會吵醒小明，拒絕爸爸的要求，

小明的爸爸仍然堅持－－

於是兩人蓋起棉被開始........................

就在兩人越做越熱烈時，小明的爸爸突然要求...............媽媽要叫出聲來…

體貼孩子又怕吵醒小明的媽媽堅持不肯，就在兩人堅持不下時──── 睡在旁邊的小明終於開口說話了.........：

[阿母，您趕快叫啦，我好冷喔！