如何作一位有氧女人?

人的氣質是指內在涵養或修養的外在，氣質是內在不自覺的外露，而不是表面功夫，如果胸無點墨，那任憑再華麗的裝飾，也是毫無氣質可言的，反而給人膚淺的感覺。

如果想要提升自己的氣質，氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，要不斷提高自己的學識、品德修養，不斷豐富自己。

1.一個人的氣質是內在修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等。優雅大方，自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

2.氣質不是學來的，而是培養出來。話不能太多，平時要多學東西，多看書（不是看八卦雜誌）沒事的話去學習新事務，不脫離社會節奏。

3.品味決定氣質。

4.多看書、多思考，氣質需要長時間培養。

5.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質就要靠內在修養。

6.氣質外表表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動。首先要瞭解自己是哪種類型?有自己的主張，為自己創造後天的氣質。

7.經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的！有自信的女人才美麗！

8.氣質美的女子，即使長得不怎麼樣，也不會有人說她醜。美在外表，其實很難獲得男士們的心。前者高雅，後者俗氣。

怎樣才能培養良好的氣質呢？要懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。培養氣質使自己變美的女人，比用服裝和打扮來美化自己的女人，前者充實，後者空虛。

*.要接受自己原來的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的優點。

*.熱誠與關懷，是最具吸引人的氣質。

*.充滿自信，一個優美、意氣風發、充滿自信的女性，最吸引人。

*.幽默感  一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受歡迎。

*.不要斤斤計較  女性要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪下不了臺，這樣會令人討厭。

*.心思細膩  女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在男人面前，適當顯示你的周到與細緻。