現代女性身兼數職，要做個稱職的太太和媽媽實在不容易，但是這點完全不應該成為發胖、變醜、不修邊幅的藉口，除非你對這段婚姻一點都不緊張。

 男人嘴裡不說，心裡也會嫌棄，加上外界太多的誘惑，不夠定力的男人這時候心就開始慢慢投向它方，在你忙著育兒或家務事的夜晚，你的幸福跟其它漂亮的女人在一起了。

 建議妳經常看看自己年輕時的照片，再看看現在的模樣，相信這樣可以幫助你保持最佳狀態。青春不止是外表，心境也十分重要，加上適當地修飾打扮，每個階段的女人都可以散發不同的美。

 保持美麗不一定要花很多錢，更不需要去整型，「世上沒有醜女人，只有懶女人。」以下幾招簡單易行:

1.洗澡後，趁身體還濕潤時立即塗上潤膚霜。

2.多飲水。女人每月有MC，補充Vit.B群，可讓情緒穩定。

3.白天出門記得塗上SPF15以上的防晒霜， 在烈日下戴上太陽眼鏡， 以免經常眯著眼睛出現難看的魚尾紋。

4.年過40歲的女性，切勿每天清洗頭髮，隔天洗或者一星期三次就足夠了，中年女性的髮質容易斷，有白頭髮的女性應該找個髮型師定期染髮，不要讓白髮奪走你的浪漫.

5.消除眼袋浮腫:將化妝棉浸在冰水中，然後把化妝棉放在雙眼敷上15分鐘。

6.生育或中年後的女性容易患上骨質疏鬆，建議你喝豆漿、牛奶，補充Vit.D，這樣除了皮膚美美外，也不會缺鈣質! 

7.每天騰出時間做運動，不少女性認為做家務就等於運動，這是不對的觀念。要保持青春美麗，針對腰、腹做運動，慢跑、跳舞是不錯的運動，養成習慣可以使你身心愉快。

8.每星期至少做一次去角質，皮膚才能更新重生，富有光澤和彈性，敷面膜，這是該做的臉部保養。

 法國有一句諺語：「美麗而沒有品德，就像花朵沒有芬芳的氣味。」，難免令人惋惜。我十分同意，所以一直重視內在美多於外在美。事實上，再美的容顏亦會衰老，只有內涵愈豐盛愈見精彩。願與網友互相勉勵！

 保養之餘，也請買書閱讀!