單親媽媽向前走

有越來越多的單親媽媽獨立承擔著養家的責任，對大多數的單親媽媽，她們必須有份全職工作，同時肩負全職媽媽的責任，光這一個擔子就夠沉重了!

我認為想要做個成功的單親媽媽，必須用積極、正面的態度去面對生活，單親媽媽往往因為負面情緒的打擊有時會變得頹丧。為前夫而生氣，氣世界不公平，氣自己不但需在工作上打拼，回家還得母兼父職，氣別人不了解加諸在自己身上的壓力。

一旦壓力得不到紓解，會造成身心內在與外在的傷害，有時我們覺得自己【應當】承受苦毒的情緒，其實，你真的不必背負怨對和憤怒，妳要釋放負面情緒，放手並不代表你不在意，它只意味著不值得去堅持負面情緒，保有積極的態度，可以照亮你前面的道路，這才是你當作的。通常需要調整的是我們對環境的態度，而非環境本身。

不為自己現有的家庭責任和內心掙扎責怪前夫，這個過程，的確不容易，需要努力學習化解累積的怨氣，但你會得到自由，也重享人生。

用心地為孩子安排一個健全的環境，以積極的人生觀來經營一切，為孩子的緣故盡可能與前夫保持友善的關係。

單親媽媽，鼓起勇氣來，妳一定可以做到。